考研榜样力量：曾艳芳|一路泥泞，一路花开

尘埃落定，终于可以写下我的这一年。

关于为什么我选择考研，起初，我和很多人一样，害怕离校，害怕毕业，害怕毕业即失业，我急需吃一颗“定心丸”，麻痹我面临毕业时所带来的焦虑。而且那时候也总能听见一些关于考研率的事情，让我陷入无尽的内耗，我总会问自己，我真的能成为那百分之零点几吗？最后我还是会告诉自己，考研靠的是自己，它不像高考依赖于学校的教育资源，看你自己自不自律，能不能搜集到信息，以及获得名师资源，所以我可以，而且这条路我已经选了，就没有放弃的道理。

 现在我想用自己的亲身经历告诉所有备考的学弟学妹：

考研拼的从来不是学习时长、不是进度快慢，而是稳定的效率、持续的状态。

 哪怕一志愿留有遗憾，但扎实的初试底子、规律的备考节奏，依然让我在调剂赛道逆风翻盘。

01 我的全年考研作息:稳定、自律、绝不内耗

 我是典型的规律作息型考生，整个备考周期几乎没有打乱过节奏，也是我能稳住初试分数的最大秘诀。

 分享我一整年雷打不动的考研作息，非常适合不想透支身体、追求高效学习的同学直接照搬：

 早上8:00 准时到图书馆

我从不早起内卷，不会六点七点硬爬起来昏昏沉沉背书（除了大后期）。

八点到馆、收拾桌面、进入学习状态。

头脑清醒、专注力最高，我用来攻克一天中最难的内容：数学专业课、333重难点。

 中午正常吃饭 + 趴桌午休

吃完午饭不硬学、适当刷手机放松大脑，也会在图书馆直接趴桌午睡半小时左右。

 很多人中午硬撑学习，下午整个昏昏沉沉、效率归零，晚上疯狂熬夜补进度，最后恶性循环、心态崩盘。短暂午休，是我全天高效率的底气。

 晚上正常随图书馆闭馆回寝室，不学延时、不拖堂、不自我感动。

学习时间结束就是结束，回宿舍洗漱、放松、简单复盘当天内容。晚上10:30 准时睡觉，全年几乎不熬夜（除了大后期）！

 我始终坚信：考研是长跑，不是冲刺。睡眠充足，记忆力、专注力、心态才不会崩。 很多人看似每天学12、13小时，实则一半时间走神、发呆、焦虑内耗。这也是我最想传递的备考理念：不要用时长感动自己，考研只看有效效率。

02 初试备考核心：稳节奏，比拼速度更重要

政治：稳中求进，不花多余时间

 政治我没有过早开始，全程保持轻松高效的节奏。7-8月打基础，每天1小时稳步推进，不赶进度、不倍速刷课。9-10月重心全部放在选择题刷题和错题复盘，选择题才是政治拉分关键。

11月后跟着押题卷背诵大题，熟练掌握答题模板，卷面工整、分点作答。政治不需要透支时间，稳步跟进、稳住70+，就是最高性价比。

英语二：细水长流，日日积累

 英语绝对不是突击学科，靠的是每天一点点积累。

3-5月份，我每天都坚持学语法，因为语法对我来说作用非常大，让我看得懂文章，其次就是单词！！单词非常重要，任何学英语的奇技淫巧最后都逃不过背单词，我每天保持固定单词背诵，从不间断，一直背到考试前一天，最后能过个三四轮。真题反复精读，吃透阅读出题逻辑、长难句结构，不盲目刷模拟题。

 后期整理专属作文模板，灵活套用，保证考场稳定输出。英语不需要熬大夜啃，每天高效两小时，分数自然稳稳在线。

 

333教育综合：拒绝死磕时长，讲究理解+重复，很多同学333背得又快又急，进度飞快，但是背完就忘、全盘清零。

 我全程慢一点、稳一点：前期先理解框架，不盲目硬背；中期多轮滚动背诵，抓关键词、搭建答题逻辑，学习杠杠背书法，强推！；后期多动笔模拟，练排版、练答题速度。

 333拼的不是你背了多少轮，是你记住了多少、写得出多少。充足的睡眠、稳定的作息，让我的记忆力一直保持很好的状态。

学科数学专业课：稳住优势，抓牢基础

 作为本专业考生，数学是我们最大的拉分优势。我每天保持适量刷题，维持手感，归纳题型、整理错题。不啃偏难怪，重点吃透基础、掌握常规解题思路。

 数学最怕三天打鱼两天晒网，稳定的学习节奏，远比一天暴学五小时更有用。

03 关于我的遗憾：一志愿落榜，但从未否定努力

初试成绩出来的时候，其实我心里挺感慨的。我没有偷懒、没有摆烂、作息极度自律、效率一直在线，只是因为竞争太激烈，遗憾止步一志愿。那段时间也短暂迷茫过，

但很快清醒：一志愿落榜≠能力不行，只是刚好匹配不上目标院校的竞争强度。

我的初试总分依然是能打、有竞争力的，这也成为我调剂最大的底气。

04 调剂上岸佛大:好的节奏，终会带你上岸

 调剂阶段，我依然保持平稳心态，不焦虑、不慌乱。认真准备简历、打磨复试问答、梳理教学相关知识储备，最终成功上岸佛山大学学科教学（数学），但其实复试就是不要紧张，落落大方地站在上面，和专家面对面地交流，在这里我建议学弟学妹在考完研之后去实习，去站在讲台上，去真正地做一名老师，不仅可以磨练你的教学能力，更能磨练你的沟通能力和胆量，对三月底的复试会有非常大的帮助。