教育学院成功举办“‘画’解压力，静享心安宁”活动

为积极构建关注心理健康、呵护心灵成长的校园文化生态，帮助学生有效缓解学业压力、疏导负面情绪，5月12日，教育学院于沁苑十实一楼举办了“‘画’解压力，静享心安宁”主题心理健康活动。本次活动依托创意绘画这一表达性艺术治疗形式，搭建起情绪宣泄、自我觉察与心灵对话的温暖空间。

活动现场氛围温馨融洽，工作人员首先向学生介绍了艺术表达对心理调适的积极作用，引导学生卸下浮躁、舒缓心绪，鼓励大家随心涂绘、自由表达。学生领取绘画材料后积极投入创作，以色彩传情、以线条表意，将内心压力、日常烦恼与美好期许凝于笔端、绘于纸盘。创作过程中，工作人员全程值守、耐心协助，现场秩序井然，暖意融融。

此次活动为学生提供了一次深度的情绪释放与自我觉察的机会。沉浸式的绘画体验帮助参与者在非语言的表达中梳理内心、平复焦虑、重建心理平衡。不少学生表示，活动如同一场“心灵减压课”，在繁忙的学业节奏中带来了难得的宁静与疗愈，也让他们学会了用更温和的方式与自己相处。教育学院将持续聚焦学生心理健康需求，常态化开展形式多样的心理育人活动，不断夯实心理健康支持体系，守护学生心灵成长，助力学子轻装前行、向阳绽放。（文/吴茹茹、图/教育学院心理健康工作委员会、审/魏郁）