教育学院组织召开“开学第一课”暨心理健康主题教育班会

为了加强大学生的心理健康素质，提高心理健康意识，教育学院于2024年3月3日晚点到组织召开了心理健康教育主题班会，旨在帮助学生更好地认识自我，调整心态，迎接未来的挑战。

班会伊始，辅导员首先和学生回顾寒假生活，分享了各自的体验和收获。同学们纷纷表示，虽然寒假充满了乐趣和休息，但也要懂得把握时间，学会规划，保持生活的节奏感。随着新学期的到来，辅导员鼓励同学们调整情绪，以饱满的热情投入到新的学习中，并通过生动的案例，向同学们阐述了情绪管理的重要性，教授了一些实用的情绪调整技巧。其次，辅导员鼓励同学们在新的学期里，制定新的学习计划，合理规划时间，制定具体、可行的目标。

会上，辅导员还强调了良好习惯的重要性，如定时复习、合理安排作息时间、保持专注等，并且分享了一些培养好习惯的方法，如制定习惯清单、设定提醒等，通过实例向同学们阐述了这一道理，强调了努力与成功之间的必然联系。

最后，辅导员向同学们介绍了学校提供的心理咨询服务。如果同学们在学习、生活中遇到任何困惑或问题，都可以寻求心理老师的帮助。心理咨询服务将为大家提供一个倾诉和解决问题的平台，帮助同学们更好地应对挑战，迎接未来。

此次心理健康教育主题班会的成功举办，不仅让同学们更加深入地了解了心理健康的重要性，还为他们提供了实用的方法和策略，帮助他们更好地应对新学期的挑战。

（文/邓娇、图/教育学院、审/魏郁）